అలోవెరా జ్యూస్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలిస్తే..

క్లాడియా సిస్లా (వ్యవస్థాపకురాలు, సర్టిఫైడ్ న్యూట్రిషనిస్ట్, లైఫ్ స్టైల్ కోచ్) కలబంద రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై కొంత సమాచారాన్ని పంచుకున్నారు. సిస్లా ప్రకారం, 'కలబంద దాని అసాధారణమైన చికిత్సా లక్షణాల కారణంగా సహజ ఔషధం. అలాగే కలబంద రసం తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందే ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి' అని అన్నారు.

1. అనామ్లజనకాలు పూర్తి: అలోవెరా జ్యూస్ అనేది పాలీఫెనాల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే మొక్కల సమ్మేళనాల పవర్‌హౌస్. దీనితో పాటు కలబందలో విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ హానికరమైన ప్రభావాలతో పోరాడటానికి, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కలబంద రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచవచ్చు. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఇది వాపును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

2. మీ చర్మానికి మంచిది: కలబంద రసం అమృతంగా పరిగణించడం జరుగుతుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందినందున. ఇది సోరియాసిస్, మోటిమలు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. మీ చర్మాన్ని లోపలి నుంచి పోషణ, తేమను అందించడంలో సహాయపడే పదార్థాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ముడతలను తగ్గిస్తుంది. ఇంకా కలబంద రసాన్ని ఏకకాలంలో ఉపయోగించినప్పుడు మంట, మొటిమలను తగ్గించి, కాంతివంతమైన ఛాయను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు తెలుపుతున్నాయి.

3. తక్కువ కేలరీల పానీయం: విటమిన్, మినరల్ పవర్‌హౌస్‌గా ఉండటమే కాకుండా కలబంద రసంలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది బరువు తగ్గాలనుకునే వ్యక్తులకు ఆదర్శవంతమైన పానీయం. మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే చక్కెర పానీయాలు, సిద్ధంగా ఉన్న పండ్ల రసాలకు ఇది మంచి ప్రత్యామ్నాయం. "జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం ద్వారా, నిర్విషీకరణను ప్రోత్సహించడం ద్వారా, కొవ్వును మరింత సమర్ధవంతంగా బర్న్ చేయడంలో శరీరానికి సహాయపడుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది" అని సిస్లా చెప్పారు.

4. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది: కలబంద జెల్, జ్యూస్ రెండూ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఎంతగానో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇందులోని సమ్మేళనాలు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తాయి. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. కానీ కలబందలో సాధారణంగా కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు డయాబెటిక్ లేదా ప్రీ-డయాబెటిక్ అయితే మీరు దీన్ని మితంగా తీసుకోవాలి.

5. మెరుగైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది: కలబంద రసం జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి, బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది పోషకాల శోషణను పెంచుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థపై ఈ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం మలబద్ధకం, అజీర్ణం లేదా ఉబ్బరం వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. అటువంటి ప్రయోజనాల కోసం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.

6. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది:

కలబంద రసంలో విటమిన్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు, అలాగే విటమిన్లు A, C, E,B-కాంప్లెక్స్, అలాగే యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మంచి దృష్టికి అత్యంత ముఖ్యమైన పోషకాలు విటమిన్ ఎ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు. అవి అంధత్వం, పొడి కళ్ళు నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

7. నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: ''దంత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీ నోటిలో కొంత కలబంద రసాన్ని వేసుకోండి. ఇది బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. చిగురువాపును తగ్గిస్తుంది. అలాగే సహజ మౌత్ వాష్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది ఫలకం నిర్మాణాన్ని తగ్గించడానికి, తాజా శ్వాసను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నోటి పూతల, ఇతర నోటి చికాకుల నుంచి కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది'' అని సిస్లా అన్నారు.

8. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: కలబంద రసంలో విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నందున ఇది అద్భుతమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఈ పోషకాలన్నీ తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడతాయి. వ్యాధి, ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే మీ శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి.

9. మీ శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది: కలబంద రసం సహజమైన డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఈ నీరు-దట్టమైన పానీయం మీ శరీరం నుంచి విషాన్ని, వ్యర్థ ఉత్పత్తులను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. మొత్తం నిర్విషీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేసే ప్రాథమిక అవయవాలైన కాలేయం, మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా ఇది ఆరోగ్యకరమైన మూత్ర వ్యవస్థకు కూడా మద్దతు ఇస్తుంది.