Chocolate: చాక్లెట్ తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి హాని కలుగుతుందో తెలుసా?

చాలా మంది చాక్లెట్ రుచి కోసం తినడానికి ఇష్టపడతారు. చాక్లెట్ తినడం వల్ల అనేక శారీరక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు సన్నగా ఉన్నట్లయితే మీరు చాక్లెట్ తినడం ద్వారా త్వరగా బరువు పెరగవచ్చు. చాక్లెట్ తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, దాని వినియోగం కూడా అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

చాక్లెట్ తింటే అలర్జీ:

చాక్లెట్ తిన్న తర్వాత చాలా మందికి అలర్జీ సమస్యలు కూడా ఉంటాయి. జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ ప్రొటెక్షన్ 2017లో చాలా చాక్లెట్ బార్‌లలో పాలు, గింజలు వంటి అలెర్జెనిక్ ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఇవి తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. మీకు పాలు లేదా గింజలు కూడా అలెర్జీ అయితే, మీరు చాక్లెట్ తిన్నప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

చాక్లెట్‌లో శరీరానికి హాని కలిగించే పదార్థాలు:

చాక్లెట్‌లో శరీరానికి హాని కలిగించే అనేక విషపూరిత అంశాలు ఉన్నాయి. జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ కంపోజిషన్ అండ్ అనాలిసిస్‌లో మార్చి 2018 నివేదికలో ప్రాసెస్ చేయబడిన చాక్లెట్, ముడి కోకోలో శరీరానికి హాని కలిగించే కాడ్మియం, నికెల్ అసురక్షిత స్థాయిలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. ఈ రెండు లోహాలు శరీరంలో పేరుకుపోయినప్పుడు గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

హానికరమైన బ్యాక్టీరియా

చాక్లెట్ ద్వారా హానికరమైన బ్యాక్టీరియా త్వరగా శరీరంలోకి చేరే ప్రమాదం ఉంది. దీనికి సంబంధించి 2015లో ప్రచురించిన నివేదిక ప్రకారం.. 25 శాతం చాక్లెట్ శాంపిల్స్‌లో బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

చాక్లెట్, క్యాన్సర్ మధ్య లింక్

చాక్లెట్ తినడం వల్ల క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడే అనేక ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి. జూలై 2016 అధ్యయనం ప్రకారం, పరిశోధకులు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వేలాది మంది పురుషులను సర్వే చేశారు. చక్కెర లేని చాక్లెట్ బరువు పెరగడాన్ని నిరోధిస్తుందని, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఇది చూపిస్తుంది. అయితే చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే చాక్లెట్ హానికరం అని గుర్తుంచుకోండి.

చాక్లెట్ త్వరగా బరువు పెరుగుతుంది

చాక్లెట్ శరీర బరువును త్వరగా పెంచుతుంది. అమెరికాలో 36 శాతం జనాభాలో ఊబకాయం ప్రధాన సమస్య. చాక్లెట్ మిఠాయి తినడం, బరువు పెరగడం మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందని మార్చి 2015 పరిశోధనా పత్రం పేర్కొంది. మీరు ఇప్పటికే ఊబకాయంతో ఉన్నట్లయితే, మీరు చాక్లెట్ తినకుండా ఉండాలి. అదనంగా చాక్లెట్ శరీరంలోని ఎసోఫాగియల్ స్పింక్టర్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది జరిగినప్పుడు ఒక వ్యక్తికి కొంచెం కోపంగా అనిపించవచ్చు.

నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.