Uric Acid: తేనె తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుందా?

పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణంగా మారింది. ఆర్థరైటిస్ తర్వాత, కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారిలో నొప్పికి రెండవ ప్రధాన కారణం యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం. ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుందని, యూరిక్ యాసిడ్ పెంచడంలో ఫ్రక్టోజ్ అధికంగా ఉండటం కూడా ఉపయోగపడుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం, రెడ్ మీట్ తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుంది. ఇది కాకుండా క్యాబేజీ, ఓక్రా. బీన్స్‌లో కూడా అధిక మొత్తంలో ప్యూరిన్ కనిపిస్తుంది. యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణకు ప్రజలు అనేక పద్ధతులను అనుసరిస్తారు. కొంతమంది తేనెను కూడా తింటారు. కానీ తేనె తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ కూడా నియంత్రించబడుతుందా? నిపుణులు ఏమంటున్నారు?

వైద్యుల ప్రకారం.. తేనెలో పెద్ద మొత్తంలో ఫ్రక్టోజ్ కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, తేనెలో ప్యూరిన్ పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది నేరుగా యూరిక్ యాసిడ్‌ని పెంచుతుంది. అందువల్ల తేనె తినకూడదని సూచిస్తున్నారు. తేనెలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నప్పటికీ ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. తేనెలో ఐరన్, జింక్‌తో పాటు అమైనో ఆమ్లాలు, అనేక రకాల విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి. కానీ యూరిక్ యాసిడ్ విషయంలో మాత్రం తినకూడదని సూచిస్తున్నారు.

నిపుణులు ఏమంటున్నారు?

యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉంటే తేనెను తీసుకోకూడదని ఢిల్లీలోని సీనియర్ వైద్యుడు డాక్టర్ అజయ్ కుమార్ చెబుతున్నారు. ఇది శరీరంలో అనేక రకాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అధిక మొత్తంలో ప్యూరిన్ కారణంగా, యూరిక్ యాసిడ్ మరింత పెరుగుతుంది. ఆర్థరైటిస్ రోగులకు తేనె మంచిదని భావించకపోవడానికి ఇదే కారణం. అందుకే ఆర్థరైటిస్‌ రోగులు తేనెను తినకూడదు. పూర్తిగా నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి

మీరు చక్కెర తినవచ్చా?

అధిక మోతాదులో చక్కెర తీసుకోవడం కూడా శరీరానికి హానికరం అంటున్నారు డాక్టర్ అజయ్ కుమార్. చక్కెర యూరిక్ యాసిడ్‌ని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉన్నవారు చక్కెరను పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఎక్కువ చక్కెర మిమ్మల్ని మధుమేహం, ఊబకాయం బారిన పడేలా చేస్తుంది.

నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.