మారథాన్‌లో గుండెపోటు వస్తుందా? పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు
ఆదివారం జరిగిన ఢిల్లీ హాఫ్ మారథాన్‌లో 51 ఏళ్ల అషీష్ కుమార్ గార్గ్ కుప్పకూలిపోవడంతో సాధ్యమయ్యే విజయం విషాదంగా మారింది..
ఆదివారం జరిగిన ఢిల్లీ హాఫ్ మారథాన్‌లో 51 ఏళ్ల అషీష్ కుమార్ గార్గ్ కుప్పకూలిపోవడంతో సాధ్యమయ్యే విజయం విషాదంగా మారింది. ఫినిషింగ్ లైన్‌కు 50 మీటర్ల దూరంలో ఉన్నప్పుడు గార్గ్‌కు గుండెపోటు వచ్చింది. అతనిపై CPR చేసినా అతను స్పందించలేదు. పల్స్ పడిపోయాయి. మెడికల్ బేస్ క్యాంప్‌లోని ఐసియులో చికిత్స పొందిన తర్వాత ఆయనను సమీపంలోని ఆసుపత్రికి తరలించిన తర్వాత రెండో సారి కార్డియాక్ అరెస్ట్‌కు గురయ్యాడు. దీంతో ఆయన మరణించాడు. జిమ్‌లలో, సంగీత కచేరీలలో,డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా గుండె సంబంధిత మరణాలు గత అనేక సంవత్సరాలుగా పెరుగుతున్నాయి. అయితే రన్నింగ్‌ను గుండె-ఆరోగ్యకరమైన వ్యాయామంగా పరిగణిస్తారు. అలాగే పరిగెత్తేటప్పుడు గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువగా ఉంటుందని కార్డియాలజిస్ట్ చెప్పారు. అయినప్పటికీ మారథాన్ సమయంలో కూలిపోవడానికి దారితీసే అనేక దాగి ఉన్న అంశాలు ఉన్నాయి.
డాక్టర్ జైన్ వివరించిన విధంగా రన్నర్ మరణానికి కొన్ని కారణాలు:
➦ డీహైడ్రేషన్: తీవ్రమైన డీహైడ్రేషన్ మూత్రపిండాల నష్టంతో సహా వివిధ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇది పరిష్కరించబడకపోతే ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
➦ అధిక శ్రమ: శరీరాన్ని చాలా గట్టిగా నెట్టడం, ముఖ్యంగా తగిన శిక్షణ లేకుండా, అలసట, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అవయవ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.
➦ ఏవైనా అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. ఎప్పటికప్పుడు ఆరోగ్య పరీక్షలు తప్పనిసరి. ఏవైనా అనారోగ్య సమస్యలపై అనుమానాలు ఉన్నా వెంటనే డాక్టర్‌ను కలువడం మంచిదంటున్నారు. వైద్యుల సలహాలు, సూచనలు పాటించడం తప్పనిసరి. నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాలకే ముప్పు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు.