మీ పాదాలలో ఈ లక్షణం గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు!

ఇటీవల గుండె సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. యువత కూడా గుండెపోటుకు గురవుతుండడం కలకలం రేపుతోంది. కానీ గుండె జబ్బులను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేయడం ద్వారా నివారించవచ్చు. వివిధ లక్షణాల ఆధారంగా గుండెపోటును ముందుగానే గుర్తించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు .

శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం, కాళ్ల వాపు గుండె జబ్బు ప్రాథమిక లక్షణాలు. కాళ్లలో వాపు గుండె వైఫల్యానికి సంకేతమని నిపుణులు అంటున్నారు. రక్త ప్రసరణ సమస్యలు గుండె వైఫల్యానికి దారితీస్తాయి. రక్తప్రసరణలో సమస్య ఉంటే పాదాల్లో నీరు నిండిపోయి పాదాల వాపు వస్తుంది. అందుకే కాళ్లలో వాపు గుండె జబ్బులకు ప్రాథమిక సంకేతంగా చెబుతారు.

పాదాలు, చీలమండలు మరియు పొత్తికడుపు వాపు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాళ్లు మరియు పాదాలలో వాపును పెరిఫెరల్ ఎడెమా అంటారు. దీంతో కాళ్లు బరువెక్కుతాయి. దీంతో బూట్లు వేసుకోవడంలో ఇబ్బందులు, వేడి పాదాలు, బిగుతుగా మారుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల గుండె జబ్బులు వస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో నిపుణులు ఆహారం తీసుకోవడంలో మార్పులు చేయాలని సలహా ఇస్తారు. జంక్‌ ఫుడ్‌, బయటి ఆహారాన్ని తగ్గించండి. రోజువారీ వ్యాయామం చేయండి. ఆహారంలో ఉప్పు పూర్తిగా తగ్గించాలి. శరీరంలో సోడియం అధికంగా ఉంటే మంటకు దారితీస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.