పిల్లలు పదేపదే అనారోగ్యానికి ఎందుకు గురవుతుంటారు?
చిన్న పిల్లల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అయితే తమ పిల్లలు పదే పదే అనారోగ్యం పాలవుతున్నారని కొందరు..
చిన్న పిల్లల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అయితే తమ పిల్లలు పదే పదే అనారోగ్యం పాలవుతున్నారని కొందరు తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందుతున్నారు. అయితే ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో తెలుసా?వాస్తవానికి పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనితో పాటు కొన్ని పొరపాట్ల వల్ల కూడా పిల్లలు అనారోగ్యానికి గురవుతారు. పిల్లలు పదే పదే ఎందుకు అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారో తెలుసుకోండి.
1. పరిశుభ్రత పాటించకపోవడం:
సూక్ష్మక్రిములు ప్రతిచోటా ఉంటాయి. అవి ఆట స్థలంతో సహా పిల్లల బొమ్మలలో కనిపిస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పిల్లలు చాలా త్వరగా క్రిములకు గురవుతారు. దీని కారణంగా వారు మళ్లీ మళ్లీ అనారోగ్యానికి గురవుతాడు. వ్యాధులను నివారించడానికి, పరిశుభ్రత గురించి పిల్లలకు నేర్పండి. చేతులు కడుక్కోవడం, పళ్లు తోముకోవడం, గోళ్లను ఎప్పటికప్పుడు కత్తిరించుకోవడం వంటివి.
2. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం:
పిల్లలు పిజ్జా, బర్గర్, కోలా వంటి వాటిని ఇష్టపడతారు. కానీ రోజూ ఇలాంటివి తినడం వల్ల వారి జీర్ణశక్తి దెబ్బతింటుందని, రోగనిరోధక శక్తి కూడా బలహీనపడుతుందని వారికి వివరించాలి. మీ బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, వారికి ఆరోగ్యకరమైన, తాజా ఆహారాన్ని తినిపించండి. పిల్లలకు రోజూ పండ్లు, కూరగాయలు తినిపించండి.
3. నిద్ర లేకపోవడం:
పెద్దలు రాత్రి 6-7 గంటలు నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా ఉదయం తాజాగా మేల్కొంటారు. కానీ పిల్లల విషయంలో అలా కాదు. పిల్లలకు కనీసం 10 నుంచి 14 గంటల నిద్ర అవసరం. అయితే, ఇది పిల్లల వయస్సుపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. పిల్లలు తగినంత నిద్రపోకపోతే, అది శారీరక ఒత్తిడికి కూడా కారణం కావచ్చు. దీని కారణంగా, రోగనిరోధక శక్తి కూడా బలహీనపడవచ్చు.
4. ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లకపోవడం:
ఈ రోజుల్లో పిల్లలు మొబైల్ ఫోన్లు, టీవీలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టి బయట ఆడుకోవడం మానేశారు. మీరు మీ బిడ్డను అనారోగ్యం బారిన పడకుండా కాపాడుకోవాలనుకుంటే, పార్క్‌కి వెళ్లి ఆడుకునేలా ప్రేరేపించండి. లేకుండా పిల్లల్లో చురుకుదనం తగ్గిపోతుంది.