Heart attack in women’s: మహిళల్లో గుండెపోటు కేసులు ఎందుకు పెరుగుతున్నాయి?
గత కొన్ని సంవత్సరాలలో గుండెపోటు గ్రాఫ్ వేగంగా పెరిగింది. స్త్రీలు కూడా దీని బారిన పడుతున్నారు.
Heart-attack
గత కొన్ని సంవత్సరాలలో గుండెపోటు గ్రాఫ్ వేగంగా పెరిగింది. స్త్రీలు కూడా దీని బారిన పడుతున్నారు. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో గుండెపోటు కేసులు మునుపటి కంటే చాలా పెరిగాయి. మెడికల్ జర్నల్ లాన్సెట్ నివేదిక ప్రకారం, గత 10 సంవత్సరాలలో గుండెపోటు కేసులు 20 శాతం పెరిగాయి. మహిళల్లో పెరుగుతున్న ధూమపాన ధోరణి, చెడు జీవనశైలి దీనికి ప్రధాన కారణాలని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.
ఢిల్లీలోని ఆర్‌ఎమ్‌ఎల్ హాస్పిటల్‌లోని కార్డియాలజీ విభాగం ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ తరుణ్ కుమార్ మాట్లాడుతూ, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మహిళల్లో హృదయ సంబంధ వ్యాధుల కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నందున మహిళలు తమ గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం చాలా ఉందని చెప్పారు. మహిళల్లో అధ్వాన్నమైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, ధూమపానానికి అలవాటు పడటం వంటి కారణాల వల్ల మహిళల్లో గుండె జబ్బులు పెరగడానికి ప్రధాన కారణాలు.
ప్రతి సంవత్సరం మహిళల్లో 35% మరణాలకు గుండె జబ్బులు కారణమని డాక్టర్ తరుణ్ వివరిస్తున్నారు. ఈ సంఖ్య క్యాన్సర్ కారణంగా మరణాల కంటే ఎక్కువ. గుండె జబ్బులు ఏ వయస్సులోనైనా స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తాయి. అయితే పురుషుల కంటే మహిళలు గుండెపోటుతో చనిపోయే అవకాశం ఉంది.
కేసులు ఎందుకు పెరుగుతున్నాయి?
అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం, పేలవమైన జీవనశైలి, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో సహా గుండె జబ్బులకు సంబంధించిన అనేక ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు పురుషులు, స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తాయని డాక్టర్ తరుణ్ వివరిస్తున్నారు. అయితే మహిళల్లో గుండె జబ్బుల అభివృద్ధిలో ఇతర ప్రమాద కారకాలు పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి. మధుమేహం వంటిది గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది. స్త్రీలకు పురుషుల కంటే గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. అటువంటి పరిస్థితిలో మహిళలు ఈ ప్రమాద కారకాలన్నింటినీ జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
కారణాలు ఏమిటి
సీనియర్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ వరుణ్ బన్సల్ మాట్లాడుతూ.. మహిళల్లో పెరుగుతున్న గుండెపోటు వెనుక కొన్ని ప్రధాన కారణాలను ఉదహరించారు. ఇందులో ఒత్తిడి, జీవనశైలి మార్పులు, ధూమపానం, కాలుష్యానికి గురికావడం, కోవిడ్ 19 ఉన్నాయి.
– మహిళల్లో ఒత్తిడి పెరగడం, ప్రతి రంగంలో రాణించాలనే ఒత్తిడి మహిళల్లో ఒత్తిడి స్థాయిని పెంచుతున్నాయని డాక్టర్ వరుణ్ చెప్పారు. దీంతో హైబీపీ సమస్య సర్వసాధారణమైపోతోంది.
- అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా, ఊబకాయం, పెరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్ కూడా మహిళల్లో సాధారణ సమస్యలు.
– రెగ్యులర్ చెకప్ లేకపోవడం, ఆరోగ్యం పట్ల అజాగ్రత్త కూడా గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణాలు.
- మహిళల్లో ధూమపానం, పెరుగుతున్న ధోరణి సిరలను నిరోధించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ధూమపానం రక్తాన్ని చిక్కగా చేస్తుంది. అలాగే ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
- కోవిడ్ 19 తర్వాత కూడా, గుండెపోటు కేసులు పెరిగాయి. గుండెపోటు కూడా కోవిడ్ పోస్ట్ కోవిడ్ ప్రభావంగా పరిగణించబడుతుంది.
గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని ఎలా నివారించాలి
- మహిళలు తమ జీవనశైలిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. దీని కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. బయటి జంక్ ఫుడ్, కొవ్వు పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి.
- రోజూ వ్యాయామం చేయండి. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి.
- తగినంత నిద్ర పొందండి.
- తగినంత నీరు తాగాలి.
- పొగత్రాగవద్దు.
- మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
- బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి.
– ఒత్తిడి లేకుండా ఉండండి. ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకోకండి.
నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.