ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన కుంకుమపువ్వు ఉపయోగాలు ఏంటో తెలుసా?

ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన మసాలా దినుసు కుంకుమపువ్వు. ఈ పువ్వు రేకులు ఉత్పత్తి చేయబడిన విధానం కారణంగా, కుంకుమపువ్వు ధర అత్యధికంగా ఉంటుంది. కానీ సాగు చేసే పద్ధతి మాత్రమే ఈ మసాలాను సమృద్ధిగా చేస్తుంది. ఇతర మసాలా దినుసుల కంటే కుంకుమపువ్వు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఎక్కువ. కొన్నిసార్లు కోపం రావడం, కొన్నిసార్లు ఏడవడం-ఇలాంటి తరచుగా మానసిక కల్లోలం అస్సలు మంచిది కాదు. ఈ పరిస్థితిలో కుంకుమపువ్వు సహాయం తీసుకోండి. కుంకుమపువ్వు మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని, డిప్రెషన్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఆందోళనను తగ్గించడంలో ఇది ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

కుంకుమపువ్వులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. కుంకుమపువ్వు తినడం వల్ల గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీ ఆహారంలో కుంకుమపువ్వును ఉంచండి.

ముఖ్యంగా కుంకుమపువ్వు మహిళల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ప్రీ-మెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ అంటే కుంకుమపువ్వు రుతుక్రమం రాకముందే మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. కాలు నొప్పి, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి లక్షణాలను నియంత్రిస్తుంది.ఈ కుంకుమపువ్వు శృంగార జీవితానికి జోడిస్తే ఎంతో మేలంటున్నారు నిపుణులు.. కుంకుమపువ్వు పురుషులు మరియు స్త్రీలలో లైంగిక కోరికలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, కుంకుమపువ్వు పురుషులలో అంగస్తంభన పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

రోజూ కుంకుమపువ్వు టీ లేదా పాలు తాగడం ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చు. కుంకుమపువ్వు ఆకలిని అణిచివేస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, కుంకుమ పువ్వులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఊబకాయాన్ని నివారిస్తాయి. జీవక్రియ రుగ్మతలను తొలగిస్తాయి.కుంకుమపువ్వు గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. కుంకుమపువ్వులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. గుండె సమస్యలను నివారించడానికి ఆహారంలో కుంకుమపువ్వును తీసుకోండి.

రోజువారీ ఆహారంలో కొద్దిగా కుంకుమపువ్వు వేసుకుంటే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా మంచిది. కుంకుమపువ్వు కేవలం 8 వారాలలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు టైప్-2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.