నేడు ప్రపంచ స్ట్రోక్‌ డే.. బ్రెయిన్‌ స్ట్రోక్ లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రస్తుత జీవనశైలిలో రకరకాల వ్యాధులు వెంటాడుతున్నాయి. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, బ్రెయిస్‌కు సంబంధిత వ్యాధులతో జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అకి మెదడు సంబంధిత వ్యాధులు, అది అల్జీమర్స్ లేదా డిమెన్షియా లేదా స్ట్రోక్ ప్రమాదం కావచ్చు. ఇప్పుడున్నన్న రోజుల్లో చాలా మంది బిజీ లైఫ్‌లో ఆరోగ్యంపై సరైన దృష్టి సారించడం లేదు. యువతలో మెదడు సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరిగింది. పెరుగుతున్న స్ట్రోక్ ప్రమాద నివారణ, అలాగే చికిత్స గురించి అవగాహన కల్పించడానికి ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ 29న ప్రపంచ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ డేని జరుపుకుంటారు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం..

స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి?

ఒక స్ట్రోక్ లేదా బ్రెయిన్ అటాక్ అనేది రక్తనాళాన్ని అడ్డుకోవడం లేదా రక్తనాళం చీలిపోవడం వల్ల మెదడు కణజాలం దెబ్బతినడం. ఇది నాడీ సంబంధిత అత్యవసర పరిస్థితి.ప్రపంచంలో గుండె జబ్బుల తర్వాత మరణం, వైకల్యానికి ఇది 2వ అత్యంత సాధారణ కారణం. ప్రతి నలుగురిలో ఒకరికి తన జీవితకాలంలో స్ట్రోక్ వస్తుందని 2018 నాటి డేటా వెల్లడించింది.

స్ట్రోక్ సమయంలో లక్షణాలు:

స్ట్రోక్ సమయంలో ఒక వ్యక్తి తిమ్మిరి, గందరగోళం, మాట్లాడటంలో ఇబ్బందులు, మైకము,తీవ్రమైన తలనొప్పిని అనుభవించవచ్చు. మెడికల్ ఎమర్జెన్సీ, స్ట్రోక్ నష్టాన్ని తగ్గించడానికి, కోలుకునే అవకాశాలను మెరుగుపరచడానికి తక్షణ చర్యను కోరుతుంది. కండరాల బలహీనత, పక్షవాతం, దృఢత్వం లేదా సంచలనంలో మార్పులు, సాధారణంగా మీ శరీరం ఒక వైపున స్ట్రోక్ శరీరంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. భారతదేశంలో వృద్ధాప్య జనాభా, జీవనశైలి కారణాల వల్ల మరణాలలో నాల్గవ స్థానంలో, వైకల్యంలో ఐదవ స్థానంలో ఉన్న స్ట్రోక్ ఒక ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్య. ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్ట్రోక్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఆరోగ్య పరిస్థితి 2050 నాటికి 10 మిలియన్ల మరణాలకు కారణం కావచ్చని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌వో) నివేదికలు చెబుతున్నాయి.

మెదడులోని కొంత భాగానికి రక్త సరఫరా అంతరాయం లేదా తగ్గినప్పుడు, మెదడు కణజాలానికి రక్తం, ఆక్సిజన్ లభించనప్పుడు స్ట్రోక్ సంభవిస్తుంది. స్ట్రోక్ మెదడుకు రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగించి, మెదడు కణాలకు తక్షణ నష్టం కలిగిస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి

మొదటి మూడు పోస్ట్-స్ట్రోక్ నెలల్లో, రెండవ స్ట్రోక్ ప్రమాదం 15 రెట్లు పెరుగుతుంది. ముఖం వంగిపోవడం, చేయి బలహీనత, అస్పష్టమైన మాటలు, వెర్టిగో, ఆకస్మిక మైకము, దృష్టిలో మార్పులు లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పులు వంటి సంకేతాల కోసం అప్రమత్తంగా ఉండటం పునరావృతం అయినప్పుడు తక్షణ చర్య కోసం చాలా ముఖ్యమైనది. స్ట్రోక్ రికవరీ మరియు నివారణకు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని స్వీకరించడం కీలకం.

అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఉప్పు, చక్కెర, సంతృప్త కొవ్వులను పరిమితం చేయడం వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోండి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, పునరుద్ధరణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేసిన సాధారణ వ్యాయామంలో పాల్గొనండి. ప్రతి రోజు వ్యాయామం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.

మెదడులో రక్త ప్రసరణ తగ్గడం వల్ల, స్ట్రోక్ పక్షవాతం, కొన్ని పరిస్థితులలో మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది. నరాల సమస్యల వెనుక అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. అదే సమయంలో అధిక రక్తపోటు సమస్య మీ గుండెకు మాత్రమే కాకుండా మీ మెదడుకు కూడా చాలా హానికరమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అధిక రక్తపోటు సమస్య బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌:

కొన్ని నివేదికల ప్రకారం.. భారతదేశంలో ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 1.3 మిలియన్ల మంది స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్నారు. భారతదేశంలోని 30 శాతం స్ట్రోక్ కేసులకు అధిక రక్తపోటు కారణం. యువతలో స్ట్రోక్ రిస్క్ పెరగడానికి ఇదే కారణమని చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే నేటి కాలంలో అధిక రక్తపోటు అనేది యువతలో కూడా సాధారణ సమస్యగా మారింది.

అధిక రక్తపోటు – బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌ సంబంధం ఏంటి?

అధిక రక్తపోటు అనేక విధాలుగా స్ట్రోక్‌కు కారణం కావచ్చు. ఇది మెదడు లోపల రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది. దీని వలన చిన్న రక్త నాళాలు దెబ్బతింటాయి. మెదడులో రక్తస్రావం కారణంగా స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఫోర్టిస్ హాస్పిటల్‌లోని న్యూరాలజీ విభాగం హెచ్‌ఓడీ డాక్టర్ జైదీప్ బన్సాల్ మాట్లాడుతూ.. హైబీపీతో బాధపడేవారు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవాలి. ఈ సమస్య కొనసాగితే స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉందపి వెల్లడిస్తున్నారు.

స్త్రీలకు స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ:

మహిళల్లో స్ట్రోక్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చని, ఎందుకంటే దీని వెనుక ఎక్లాంప్సియా, ప్రీ-ఎక్లాంప్సియా ఉన్నాయి. అంటే పీరియడ్స్ సాధారణం కంటే ముందుగా లేదా ఆలస్యంగా ప్రారంభమవుతాయి. ఇది కాకుండా మానసిక ఒత్తిడి వంటి కొన్ని సామాజిక అంశాలు కూడా మహిళల్లో స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మహిళలు ఈ విషయంలో మరింత జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఈ కాలంలో రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటే అస్సలు అజాగ్రత్తగా ఉండకండి.